Powinno się powiedzieć, że aktualnie zdecydowana większość z nas posiada kłopoty z nadwagą. Niestety okazuje się, że żyjemy w biegu, nie posiadamy czasu na ćwiczenia fizyczne, wszędzie poruszamy się samochodem, albo windą czy ruchomymi schodami, jemy niezdrowo, w ogromnej liczbie przypadków w biegu, produkty gotowe i fast foody, a potem to wszystko odbija się na naszym wyglądzie. Niestety niemniej jednak zaczynają się pojawiać fałdki, a w pewnych przypadkach dosłownie większe oponki i w pewnym czasie zaczyna nam to przeszkadzać i czujemy się źle ze sobą. Zdecydowana większość osób nagle poszukuje jakiejś wspaniałej diety, która w krótkim czasie może zdziałać cuda. Szukamy również suplementów, które sprawią, że nasz organizm sam będzie spalał kalorie wręcz o ile będziemy siedzieć. Po jakimś czasie okazuje się jednak, że to nie działa, że to zostały błędne decyzje, a nasza sylwetka wygląda podobnie, jesteśmy wyłącznie bardziej głodni, zmęczeni i mamy mniejszą ilość pieniędzy, którą wydaliśmy na suplementy diety. Zamiast jednakże poddawać się to powinnaś podjąć decyzję, jaką jest wizyta u dietetyka. Odchudzanie z dietetykiem jest dużo zdrowsze, ponieważ brane są pod uwagę różnorodne aspekty m.in. nasza waga, wzrost, wiek, tryb życia, ilość kalorii jaką zjadamy, jak dużo ćwiczymy, kiedy chodzimy spać, jakie produkty lubimy, a za jakimi nie przepadamy i czy cierpimy z powodu jakichś chorób. Dzięki temu dietetyk ma możliwość rozpisać w jaki sposób najlepszą dietę, która będzie dopasowana do naszych wymagań i będziemy mogli ją wdrożyć do naszego życia. Jest również przygotowywana w ten sposób byśmy nie czuli nagłych napadów głodu i by ułatwić nam wytrwanie w tych zobowiązaniach.
Zobacz więcej: Dietetyk.
Comments are closed